LIVE & CONSEILS - AlpsMan

LIVE & CONSEILS

Des conseils, des live, tout pour vous aider dans votre préparation pour l’AlpsMan !

Live Facebook : #1 Nutrition par Sandrine Lasserre

Sandrine Lasserre est diététicienne (Bachelor en Nutrition et diététique) et certifiée en Nutrition du Sport (ISSN). Elle suit des athlètes de tout âge et de tout niveau, notamment au sein de l’équipe d’accompagnement sportif WePerf
 

Triathlète engagée sur le Half Alpsman et professionnelle passionnée, Sandrine vous conseille sur la thématique de l’alimentation en début de saison :

  • s’adapter à une période moins intense pour maintenir son moral et son système immunitaire,
  • optimiser sa composition corporelle en tenant compte du confinement, des sports d’hiver, du renforcement musculaire et du travail foncier…